久しぶりの合氣道〜♬

皆さんっばんすぴぃ☆彡

三上スピカです♬

(↑控室がキッチンの為、流し台が写りこんでる(๑′ฅฅ‵๑)ww)

ところで、大阪の吹田市の犯人捕まってよかったぁ!!

昨夜からずっと怖くて怖くて:(´◦ω◦`):

今日も外出はしないようにご飯も全部揃えて

自宅待機してようと思っていました!

朝起きてニュース見たら捕まってたので一安心☺

食料は買ってたので、お家でゆっくりしてたよ♬

夕方まですっぴんでお肌も休ませれて良かった❤

夜は久しぶりの合氣道に行ってきました!!

私が行ってるのは、人との氣を合わせる合氣道なのです·˖✶

carpとドラゴンフライズのコラボTシャツ着てた(๑′ฅฅ‵๑)ww?

今回の方が前回より体の力抜けてたと思う?

内容的には、ちょっと難しかったけど

できると嬉しいし楽しかったなぁ♬

途中脱力しすぎたのか、先生から死んだ魚の目になってると言われましたが?(笑)

気をつけなきゃ!!

緩んでる状態でも目は輝かせとかんとね?·˖✶

合氣道サボりすぎてたので、もう少し頻度上げよう。。。

終始ねむねむだったのは秘密です?

よし、寝よかな♬

最後まで見て頂き有難うございます!!

おやすぴなさい☆彡

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