皆さんっばんすぴぃ☆彡
三上スピカです♬
今日はホットヨガに行ってきたよ〜??♀️??♀️??♀️
スッピンです???
今月から通い始めて、なにげに初の『スタンダードコース』
theヨガ！！みたいな基本ポーズをやりました♬
インストラクターの先生の通りできると嬉しいし、
めっちゃ汗かく〜〜?
終わった後はお肌がすべすべ、お顔つやつやになります✨
とってもいい感じ〜〜\( *´ω`* )/
肩甲骨周りも解れてきたし❤
次回も楽しみ！！
夜は、運良く焼き鳥を頂けることにヾ(*>∀<*●)ﾉwww
鴨のお造り、ハマる?
つくね〜◎お腹あんまり空いてなくても入る(๑′ฅฅ‵๑)ww
だいすきです❤
左がチーズで右がノーマル♬
はらみも弾力あって美味しかったよ〜\( *´ω`* )/
16:00にランチタイムでアジフライ定食食べていたのですが、
焼き鳥だと量が調節できてかなり助かります❤
タンパク質も摂れるしね♬
でも、ここのしいたけ美味しいの忘れてて、
食べるのすっかり忘れてたぁ( > < )
次回こそは頂きます！！
ご馳走様でした❤
暑い日が続きますが、
皆さん熱中症には十分注意してお過ごしください?
最後まで見て頂き有難うございます！
おやすぴなさい☆彡
コメント