皆さんっばんすぴぃ☆彡
三上スピカです♬
今日はホットヨガ行ってきました！
初めて『肩こリラックス』というコースを体験??♀️??♀️??♀️
肩こりさんなスピカにはもってこいと思い、行ってきました！
肩甲骨を上げたり下げたり回したり、
今日もいい汗かけたよん?
週一ペースで行ってるんだけど、
もっと行きたいってくらい毎回スッキリして楽しいです❤
代謝も上がってる気がする?
毎晩ストレッチした後に汗をかきやすくなりました！
この調子この調子〜\( *´ω`* )/
次は音楽にあわせてやるヨガのコースに参加してみようと思います♬
楽しみぃ\(*ˊᗜˋ*)/
雨ですね、、明日はもっと降るのかな、、一日雨の模様。。
早く梅雨が開けますように??????
(↑歯磨き中(๑′ฅฅ‵๑)ww)
雨で体冷やしちゃったりして、、気をつけよう！
皆も私みたいにうっかり風邪引かないようにね(つω･`。)
でわでわ、
最後まで見て頂き有難うございます！
おやすぴなさい☆彡
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