皆さんっばんすぴぃ☆彡
三上スピカです♬
今日はホットヨガやめて、ゆっくりと8時間くらい寝ました！
ホットヨガは月4回なので来週でも良かったんだ♬
もともと眠り姫な私は時間さえあればめっちゃ寝てた子なんだけど
ここ数年睡眠短くなってたので
最近しっかり寝ようとしています
今朝8時間寝て起きたときは正直眠気が残っててなんかスッキリしないなぁと、
いくらでも寝れそうな気分でした！
夕方、showroomの配信前に本を読んでてもコクコクと睡魔が襲ってきます。。
夜、知り合いのヘッドマッサージのモニターに行ってるときも
ウトウト、、(←我慢して寝てないふりとしちゃう人)
寝てるのバレてた(๑′ฅฅ‵๑)ww
あれれ、8時間寝ても眠いぞ？！なぜだー？！
もっと寝るべきなのかな？！
でも寝過ぎも良くないって聞いたことある??
ただ、1つ睡眠の効果かなぁと思ったことが！！
それは、夜ヘッドマッサージへ向かう途中、
凄まじく身体が軽くて浮きそうだったこと??
早歩きがいつもの倍速のようだったんよね！
これって睡眠の効果なのかな？！
1日じゃあ分からないか??
習慣づけてみよう♬
そう言えば、最近この『豊潤サジー』をスムージーに入れて試してたんだけど、
これがなかなか、良くて、、私は好きでした！
グミ科の植物で200種類以上の栄養素があるスーパーフルーツである『サジー』を
100%自然原料だけに拘り、着色料、香料、保存料は一切使用せず、
まるごとピューレにしているそうです！
カロリーも低いので気にせず飲めます◎
単体で飲むと酸味がガツンとくるけど、
スムージーとの相性抜群！特に豆乳！癖になる！
トライアルはすぐなくなったので、
また新しいのGETします·˖✶
今切らしちゃったけど、青汁とサジーの力もあるのかも。。
いろいろ試してみるの楽しい❤
よし、そろそろ寝よう♬
最後まで見て頂き有難うございます！
おやすぴなさい☆彡
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