- 4月 7, 2020
- 6月 6, 2020
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大阪 梅田『Mauloa Acai and Cafe』美容と健康に！美味しいアサイーボウルが豊富なハワイアンカフェ♬
大阪駅からスカイビルやウエスティンホテル方面へ 徒歩10分ほどのところにあります。 『Mauloa Acai and Cafe(マウロアアサイーアンドカフェ)』さん 名前の通り、南国の色を感じるハワイアンなカフェです。 お店の中はさほど広くなくて、奥に長い空間が広がります。 数年前にブームがきたアサ […]
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美容
- 3月 29, 2020
- 6月 6, 2020
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スピカ的★花粉症対策★ピーナッツを食べよう♬
最近よくピーナッツを摂取しています。 素煎りのピーナッツとペーストのピーナッツ♬ どうやら、花粉症対策にいいらしいのです。 と、先日林修先生のTV番組で知りました。 《侮れない！ピーナッツの皮の隠し持つパワー》 ピーナッツの薄皮には強い抗酸化作用を持つポリフェノールの1つである『レスベラトロール』と […]
- 3月 4, 2020
- 6月 6, 2020
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東京 江東区森下 『やきたてパン カトレア』カレーパン発祥！！人気老舗パン屋の美味しい元祖カレーパン♬
東京 江東区森下『やきたてパン カトレア』 清澄通り沿いにあり、 地下鉄の森下駅からもすぐ近くにあります！ 赤い看板が目印！ 店名は違うみたいですが、創業明治10年の どこか懐かしい感じのする 昔ながらのパン屋さんで という印象です? 明るく見晴らしの良い店内には ずらりとパンが並んでいました！ パ […]
- 1月 9, 2020
- 6月 6, 2020
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『grill&deli LAVE(リブ)』広島は袋町にある美容室が運営する野菜たっぷり体も喜ぶ北欧風お洒落カフェ♬
広島は本通りからすぐ、 袋町にあるペンシルビル2階に 2019年の4月にオープンした 『grill&deli LAVE(リブ)』さん?✨ 広島で美容室を展開されている“ラランジェ”さんが 運営されているそうです? ちょっと意外な感じですが、 美容室ならではの美に特化した内容のランチが頂けます […]
- 9月 30, 2019
- 6月 8, 2020
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髪の毛メンテナンス♬
ばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ なんとっ今日でSHOWROOMの毎日配信が ラスト配信でした！！ 522日間毎日配信見に来てくれた スピカゲイザーの皆っ 有難うございました? そして 雨の日も風の日も嵐の日も 522日間毎日配信した私、お疲れ様?www 若干ラスト感あるけど、 配信はこれからも週2 […]
- 9月 26, 2019
- 6月 8, 2020
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『高級美食パン専門店GaLa』鳥取県米子の高級食パン専門店の美食パンが凄い！！パート③レポ
鳥取県は米子市にある 『高級美食パン専門店GaLa』さんの 美食パン?✨引き続きご紹介します！ ↑前回の記事も合わせて読んでね♬ まずは、『チャコールブラン』 真っ黒なビジュアルは竹炭を使用しているからで、 美食パンの中でも特に美容と健康に特化した 大注目の食パンです?·˖✶ 美意識の高いニューヨー […]
- 9月 6, 2019
- 6月 8, 2020
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『高級美食パン専門店GaLa』鳥取県米子の高級食パン専門店の美食パンが凄い！！パート①
雑誌170誌以上、マンガ20,000冊以上、旅行ガイド「るるぶ」100冊以上！まずは1か月無料でお試し【ブック放題】 鳥取県米子にお店を構える高級食パン専門店 『高級美食パン専門店 GaLa』さん?♬ https://gala-bread.com/ HPはこちら↑↑ GaLaさんの美食パンは新食感！ […]
- 8月 29, 2019
- 6月 3, 2020
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すこぶる元気な日！美容院行ってきた♬
新感覚ダイエット！糖質制限できるフルーツ青汁 ルキナグリーン 皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 今日は朝から体が軽くて浮きそうなくらいwww すこぶる元気でした！！ 午後のボイトレ終わりに美容院行ってきたよん?·˖✶ 今回もTOKIOトリートメントして頂き、 トゥルントゥルンなとても良い仕上 […]
- 8月 3, 2019
- 6月 10, 2020
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ご飯が美味しすぎる幸せ♡
皆さんっばんすぴぃ☆彡 三上スピカです♬ 引き続き六甲からお届けです⛰⛰⛰ 今日は朝からウォーキングしてきました♬ 山頂でも朝でも関係なしに暑くて日差しも強かったのは予想外でした?☀ でも気分は清々しいし朝の空気は美味しかったです！ 明日もウォーキングするよん♬ 朝食モリモリ頂きました? からの、お […]